Les gestes detox post fêtes

Salut les filles !

Les fêtes de fin d’année passées et qui dit fêtes dit dinde aux marrons, réveillon et parfois indigestion (y’a cas prendre mon cas cette année !), j’ai alors dût trouver quelques astuces pour me sortir de cet état de barbouillage constant et je me suis rendu compte qu’il existait deux types de detox : la notre et celle de nos grand mères ! Les deux sont tout aussi efficace, je vous laisse choisir celle que vous préférerez.

La detox de nos mamies :

  • Jeûner (pour celles qui y arrivent, c’est à dire pas moi)

pour les autres :

  • L’huile essentielle de menthe (2 gouttes sur une c. à café de miel après le repas), elle facilite la digestion et permet de mieux dormir après un gros repas
  • L’élixir de grande chartreuse pour les plus courageuses (une c. à café sur un morceau de sucre)
  • Citrate de bétaïne qui facilite également la digestion

La detox 2.0 :

  • Thé vert à volonté
  • Jus de citron dans de l’eau chaude
  • Soupes de légumes verts (tendance des stars hollywoodiennes)
  • légumes à volonté mais faire attention à l’excès de fruit car souvent trop acide
  • toutes sortes de jus sont conseillés (fruits ET légumes)

Et bien sur l’eau reste l’élément detox indispensable depuis la nuit des temps.

J’espère que ces petites astuces vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps pour bien débuter cette nouvelle année ! Sur ce, je vous souhaite une très bonne année 2014 😉

 

Mathilde

Mathilde

Mathilde, 20 ans, passionnée d'écriture et amoureuse du voyage, je viens ici pour partager et échanger avec vous. Mode, lifestyle et beauté sont à l'honneur, à vos clavier, c'est parti !