Les bienfaits de la lavande

Les bienfaits de la lavande

Nous sommes nombreux et nombreuses à choisir le sud de la France pour nos vacances. Outre le soleil, la mer et les grillons, la Provence regorge de richesses naturelles dont les bienfaits sont souvent méconnus.

En cette période estivale j’ai donc choisi de m’intéresser à une plante saisonnière et typique de la région : la lavande.

Bien connue pour son odeur et ses petites fleurs violettes, la lavande possède d’autres vertus que je vous propose de découvrir.

Parfumer naturellement

La lavande dégage une odeur très forte et permet ainsi de parfumer l’intérieur d’une maison, d’une armoire ou d’un tiroir pendant plusieurs semaines sans aucun additif. Quelques poignées de fleurs dans un mouchoir (selon les conseils de ma grand-mère) que l’on glisse entre deux piles de linge ou encore quelques gouttes d’huile essentielle dans l’eau déminéralisée de la centrale vapeur et le linge sera parfumé délicatement.

Pour parfumer l’intérieur de la maison, rien de mieux qu’un pot-pourri : une poignée de lavande, une poignée de thym ou de jasmin et la maison sentira bon la Provence !

Apaiser le corps et l’esprit

La lavande est principalement réputée pour ses vertus apaisantes et relaxantes. La fleur soigne les maux tels que la migraine, la dépression, le stress, les insomnies ou encore les troubles digestifs. Elle a également l’avantage de pouvoir être déclinée sous plusieurs aspects : en crème, lotion, tisane, compresse ou tout simplement en fleurs éparpillées dans l’eau du bain.

Pensez toutefois à l’appliquer sur les endroits stratégiques pour soulager au mieux votre corps : les tempes, le plexus solaire ou encore la nuque et derrière les oreilles.

Soigner la peau

La lavande est utilisée dans de nombreux produits cosmétiques et plébiscitée par les créateurs de parfums pour son odeur et ses vertus adoucissantes. Elle soigne les blessures et favorise la cicatrisation en seulement quelques gouttes. Privilégiez donc l’huile essentielle de lavande diluée dans de l’eau et appliquez le mélange sur votre peau avec une compresse ou un linge propre.

Pour ma part, histoire de vous conseiller un peu, j’utilise régulièrement :

  • la crème nourrissante pour les pieds à la lavande de chez Yves Rocher (8,30 €)
  • la brume d’oreiller lavande de l’Occitane (16 €)
  • l’huile essentielle de lavande (entre 6 et 10 €)

Tous vos autres conseils de grand-mère pour utiliser cette fleur au mieux sont les bienvenus 🙂

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