Protégez-vous contre les virus de l’hiver

L’hiver arrive et notre corps est plus fragile aux attaques extérieures. 1001pharmacies vous donne des solutions pour vous protéger contre l’hiver.

Les virus que nous retrouvons pendant cette période sont :

Rhume et rhinopharyngite

  • Symptômes : maux de gorge, éternuements, nez bouché et écoulement nasal, maux de tête
  • Durée des symptômes : 5 à 7 jours en moyenne
  • Transmission : inhalation de gouttelettes de salive émises par une personne infectée

 

Gastro-entérite

  • Symptômes : nausées, vomissements, crampes abdominales et diarrhées
  • Durée des symptômes : en moyenne 3 jours
  • Transmission : contact avec une personne ou un objet contaminé

 

Grippe

  • Symptômes : les mêmes que le rhume avec une plus grande intensité, fièvre élevée avec des frissons, courbatures, toux, asthénie (fatigue)
  • Durée des symptômes : une semaine en moyenne
  • Grippe à symptômes intestinaux : mêmes symptômes que la gastro-entérite
  • Transmission : identique au rhume

 

Nos conseils de prévention

  • Se laver les mains couramment (c’est le plus important)
  • Utiliser une solution hydro-alcoolique (quand on ne peut pas se laver les mains, pensez à la marque Assanis par exemple)
  • Aérer son logement
  • Se couvrir la bouche et le nez lors d’éternuement ou de toux
  • Se moucher dans des mouchoirs en papier à usage unique

 

Conseils du pharmacien

Il existe un grand nombre de solutions pour prévenir et traiter les maux de l’hiver, voici quelques solutions possibles.

Il est intéressant de faire une cure de vitamines et de minéraux afin de préparer son organisme. Il existe d’autres moyens de prévention comme se faire vacciner contre la grippe. On peut également utiliser l’homéopathie, la phytothérapie ou l’aromathérapie.

  • Vaccin homéopathique contre la grippe : dose d’influenzinum 9ch et dose de thymuline 9ch par semaine pendant un mois puis une dose de chaque par mois pendant la période à risque.
  • Phytothérapie : on peut utiliser des plantes tonifiantes comme l’acerola, le ginseng… ou des plantes à vertus respiratoires comme l’eucalyptus. Les formulations avec de la propolis ou de la gelée royale sont également conseillées pour affronter l’hiver
  • Aromathérapie : différentes huiles essentielles peuvent être utilisées
  • HE de ravintsara : elle combat les virus et augmente les défenses naturelles de l’organisme, dégage les voies respiratoires ; utilisée en diffusion aérienne ou en voie cutanée ou orale (en curatif ou en prévention)
  • HE d’eucalyptus radié : elle aide à renforcer les défenses naturelles, dégage le nez et les voies respiratoires ; utilisée en diffusion aérienne, en voie cutanée ou en inhalation

N’oubliez pas que les huiles essentielles peuvent être contre-indiquées chez les jeunes enfants, la femme enceinte et les personnes souffrant d’asthme. Demandez conseil à votre pharmacien.

Pour la gastro-entérite, vous pouvez prendre des probiotiques afin de reconstituer votre flore intestinale des antivomitifs et des antidiarrhéiques. Il est important de boire souvent pour éviter de se déshydrater. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, pensez à voir votre médecin.

Le virus Ebola

Aujourd’hui, un nouveau virus a fait son apparition : le virus Ebola.

  • Symptômes : même que la grippe, puis vomissements, diarrhées, éruptions cutanées, insuffisances rénales et hépatiques, et dans certains cas hémorragies internes et externes
  • Durée d’incubation non contagieuse : 2 à 21 jours
  • Contamination : contact direct avec du sang, des sécrétions, des liquides biologiques des personnes contaminées, ou avec les surfaces et des matériaux contaminés par ce type de liquide
  • Prévention : identique aux virus hivernaux

Pour avoir plus d’information vous pouvez consulter le site du gouvernement : http://ebola.sante.gouv.fr  ou appeler le 0800 13 00 00. Si vous avez été en contact avec une personne contaminée ou fait un voyage en Afrique dans un des pays à risque et que vous avez ces symptômes n’hésitez pas à contacter le samu et éviter le contact avec d’autres personnes.

Nous espérons vous avoir aidé à affronter cette période hivernale.

Écrit par
Plus de Noemie Jouet

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1 commentaire

  • Bonjour,

    Votre article est intéressant, et rappelle de nombreuses mesures de prévention, dont le lavage des mains qui est effectivement essentiel.

    Par contre, vous y allez fort en terminant par le virus EBOLA !
    Celui-ci est heureusement absent de nos contrées et on ne devrait pas le croiser cet hiver !
    Rappelons que les fièvres hémorragiques qu’il provoque, et pour lesquelles il n’existe pas de traitement homologué, conduisent à un taux de mortalité allant de 25 % à 90 % chez l’humain.
    Bref, on est loin des virus de l’hiver !

    Bonne journée.

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